สตอเบอร์รี่

สตอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและวิตามินเอสูงมาก สารทั้งสองชนิดนี้เป็นสารสำคัญที่สามารถต้านอนุมูลอิสระที่เป็นต้นเหตุการเกิดโรคมะเร็ง สตอเบอร์รี่ทำให้สุขภาพผิวสดชื่นเปล่งปลั่ง และสตอเบอร์รี่ยังมีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และแคลเซียม ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยให้ระบบเลือดและหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยลดความดันโลหิตได้ และยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์เพคติน ซึ่งสามารถลดปริมาณคอเลสเตอรอลลงได้ระดับหนึ่ง